Atlefit

Nasıl Vücut Geliştirilir | Kas Yapmanın Altın Kuralı

Atlefit  •  Duration: 6:10  •  Size: 5.65 MB

Download Play

Vücut Yapmak İçin Makro veya Kalori Saymak Şart Mı?

Atlefit  •  Duration: 5:26  •  Size: 4.97 MB

Download Play

Tek Öğünde 30 Gramdan Fazla Protein Alırsan Boşa Gider mi? (Ne kadar protein sindirilir?)

Atlefit  •  Duration: 7:39  •  Size: 7 MB

Download Play

Vücudunun Gelişmiyor Olmasının 4 Sebebi (BUNLARA DİKKAT EDİYOR MUSUN?) (Part 1/2)

Atlefit  •  Duration: 8:55  •  Size: 8.16 MB

Download Play

What is Creatine? Should You Be Taking This Supplement?

PictureFit  •  Duration: 2:58  •  Size: 2.72 MB

Download Play

Ağırlıkları Azaltıp Tekrarı Artırmak (SAKIN YAPMA!)

Atlefit  •  Duration: 3:43  •  Size: 3.4 MB

Download Play

Sakın Hızlı Kilo Verme!! (GERÇEKLER)

Atlefit  •  Duration: 5:59  •  Size: 5.48 MB

Download Play

Kas Yapmak İçin Günde Ne Kadar Protein Tüketmelisin? (BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR NE DİYOR)

Atlefit  •  Duration: 9:28  •  Size: 8.67 MB

Download Play

Yağ Yakmaya Başlamak İçin en az 20 dakika Egzersiz Yapmalısın! (Bu Mit Doğru mu?)

Atlefit  •  Duration: 7:25  •  Size: 6.79 MB

Download Play

Nasıl Kilo Verilir | Sabah Aç Karınla Kardiyo Yapmak Zorunda Mısın ?

Atlefit  •  Duration: 3:31  •  Size: 3.22 MB

Download Play

Antrenmandan Sonra Karbonhidrat Yemek Vücut Geliştirir mi? (Bilime Dayalı Cevap)

Atlefit  •  Duration: 5:54  •  Size: 5.4 MB

Download Play

Ağır Yüklerle Çalışmadan Önce Bunu İzlemelisin

Atlefit  •  Duration: 5:37  •  Size: 5.14 MB

Download Play

Vücudundaki Gelişmeyi Nasıl Takip Edersin? (3 KOLAY YOL)

Atlefit  •  Duration: 8:15  •  Size: 7.55 MB

Download Play